Одно упоминание о целлюлите заставляет содрогаться миллионы женщин. Но часто бывает так, что, не спрашивая нашего желания, целлюлит поселяется на нашем теле. Так что же это за такое и как с этим бороться? Давайте попробуем разобраться.
Целлюлит – это чрезмерное увеличение жировых клеток адипоцитов и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Жировые клетки увеличиваются под воздействием женских половых гормонов, следовательно, целлюлит появляется на репродуктивно значимых участках женского организма, на животе, ягодицах и бёдрах. Просто в этих областях у женщин больше рецепторов отвечающих за накопление жира, чем за его расщепление. И не обязательно целлюлит – это удел полных женщин, просто у худышек он менее заметен.
Развитию целлюлита способствуют: -наследственная предрасположенность, -гормональные изменения, -гипотиреоз, -нарушения обмена веществ и кровообращения, -наличие лишних килограммов, -малоподвижный образ жизни, -стресс, -вредные привычки, -несбалансированное питание.
Как от него избавиться?
Избавиться от целлюлита поможет только лишь комплексный подход к проблеме. Для этого нужно первым делом заняться оздоровлением организма, что поможет исключить большинство вышеперечисленных предрасполагающих факторов. А второе – это регулярное воздействие на проблемные участки.
Для того чтобы направить вас по верному пути предлагаю программу «4 слагаемых успеха!».
1. Правильное и сбалансированное питание. Включите в свой рацион больше продуктов богатых белками, микроэлементами и витаминами. Откажитесь от жирного, жареного, копчёного.
2. Скажите, нет вредным привычкам. Чтобы этот довод был убедительнее, скажу, что курение затрудняет транспорт кислорода к тканям, а нет кислорода – нет и расщепления жиров. Алкоголь в свою очередь повышает аппетит и ускоряет синтез жиров.
3. И никакого стресса в вашей жизни, относитесь ко всему позитивно и не дате депрессии овладеть вами, потому что длительное депрессивное состояние способствует накоплению жировых отложений.
4. Физических нагрузок никто не отменял. Самое простое решение это длительные пешие прогулки, а лучше всего это посещения бассейна или фитнесс - центра.
Ну вот, пожалуй эти слагаемые приведут вас к успеху и ваша кожа будет всегда молодой и упругой!
Все, что написано в статье, абсолютно верно. От себя я бы еще добавила, что с целлюлитом отлично помогает бороться контрастный душ и специальные антицеллюлитные кремы. Не все, но некоторые оказывают очень хороший эффект.
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Одно упоминание о целлюлите заставляет содрогаться миллионы женщин. Но часто бывает так, что, не спрашивая нашего желания, целлюлит поселяется на нашем теле. Так что же это за такое и как с этим бороться? Давайте попробуем разобраться.
